중구노인복지관

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월별식단

2019년

6월

26

27

28

29

30

31

1

2

3

·잡곡클로렐라밥
소고기버섯찌개
백순대들깨볶음
참나물꼬막무침
생깻잎양념무침
배추김치/요구르트
722kcal

4

·잡곡클로렐라밥
순두부백탕
동태무조림
어묵야채볶음
얼갈이겉절이
배추김치/요구르트
708kcal

5

환경의날

·잡곡클로렐라밥
유부김치국
돈육간장불고기
실곤약샐러드
땅콩조림
깍두기/요구르트
712kcal

6

현충일

7

단오

·단호박카레소스
콩나물국
단무지
배추김치
우유
565kcal

8

9

10

·흑미밥
어묵탕
낙지조랭이떡볶음
연두부/양념장
콩나물무침
배추김치/요구르트
710kcal

11

·흑미밥
대구알탕
돈육숙주볶음
애기송이버섯초무침
푸실리샐러드
배추김치/요구르트
718kcal

12

·소고기표고콩나물밥/양념장
들깨미역국
도시락김
배추김치
우유
550kcal

13

·흑미밥
된장찌개
뼈없는안동찜닭
유부맛살겨자냉채
견과낙지젓갈
배추김치/요구르트
716kcal

14

·흑미밥
짬뽕탕
탕수육/탕수육소스
열무된장나물
하늘초장아찌
배추김치/요구르트
728kcal

15

16

17

·잡곡보리밥
시금치된장국
청경채소불고기볶음
다시마채무침
명이나물지
배추김치/요구르트
715kcal

18

·잡곡보리밥
소고기탕국
꽁치김치조림
건파래자반
양상추샐러드/흑임자D
배추김치/요구르트
720kcal

19

·잡곡보리밥
고추장찌개
고추잡채
고구마샐러드
간장고추지
배추김치/요구르트
719kcal

20

·잡곡보리밥
닭곰탕
돈육볶음우동
다시마튀각
부추겉절이
배추김치/요구르트
721kcal

21

·소고기하이라이스
팽이미소장국
오복지
배추김치
우유
568kcal

22

23

24

·홍국귀리밥
건새우아욱국
오징어데리야끼볶음
비름나물초무침
김가루쪽파무침
배추김치/요구르트
713kcal

25

625전쟁일

·홍국귀리밥
햄김치찌개
가자미간장조림
야채계란말이
매콤새우볶음
깍두기/요구르트
715kcal

26

·만족데이특식
홍국귀리밥
시락국
돼지수육
상추&마늘&고추/쌈장
명이나물지
보쌈김치/떡/간식
740kcal

27

·홍국귀리밥
콩나물국
돈육불고기
쑥갓두부무침
만다린샐러드/요거트드레싱
배추김치/요구르트
708kcal

28

·홍국귀리밥
미역오이냉국
감자닭도리탕
베이컨마늘쫑볶음
쌀게무침
배추김치/요구르트
725kcal

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