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월별식단

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일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
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·흑미귀리밥
고디탕
버섯소불고기볶음
가지나물
다시마채무침
배추김치/백설기&요구르트
710kcal
 
3      
·흑미귀리밥
청양콩나물국
고등어시래기조림
김치비빔국수
명엽채조림
나박김치/요구르트
695kcal
 
4      
·흑미귀리밥
오이미역냉국
미트볼야채볶음
고추장감자조림
열무산초나물
배추김치/두유
715kcal
 
5      
·흑미귀리밥
감자고추장찌개
고구마닭갈비
머위들깨볶음
요거트과일샐러드
깍두기/후레쉬업
715kcal
 
6      
·마파두부덮밥
유부장국
타코야끼
스틱단무지
배추김치
유기농쥬스
670kcal
 
7      
 
8      
 
9      
·홍국쌀밥
들깨미역국
돈육불고기
깻순나물
양상추샐러드
배추김치/우유
690kcal
 
10      
·홍국쌀밥
청경채두부국
주꾸미조랭이떡볶음
호박새우젓볶음
콩나물무침
배추김치/요플레
685kcal
 
11      
·홍국쌀밥
양송이크림스프
돈까스/소스
쫄면야채무침
오복지
배추김치/요구르트
735kcal
 
12      
·홍국쌀밥
두부김치국
가자미간장무조림
맛살후랑크케찹볶음
고추장멸치조림
깍두기/쁘띠첼
705kcal
 
13      
·검은콩국수
찐만두/초간장
아삭고추쌈장무침
제주쑥오메기떡
열무김치
665kcal
 
14      
 
15      
 
16      
·잡곡밥
된장찌개
오리훈제야채볶음
죽순청경채굴소스볶음
양념깻잎지
배추김치/우유
695kcal
 
17  제헌절    
·찹쌀
한방반계탕
오이고추쌈장무침
부추겉절이
배추김치
플러스업(홍삼)
695kcal
 
18      
·잡곡밥
냉콩나물국
고추잡채볶음
두부무조림
견과우엉조림
배추김치/머스켓코코
700kcal
 
19      
·잡곡밥
짬뽕수제비국
갈치호박조림
우채탕평채
다시마튀각
배추김치/요구르트
715kcal
 
20      
·냉메밀소바
새우튀김/초간장
단무지
배추김치
아이스황토군고구마
655kcal
 
21      
 
22      
 
23      
·렌틸콩밥
조갯살미역국
시래기돼지불백
도라지진미초무침
스위트콘샐러드
배추김치/우유
700kcal
 
24      
·렌틸콩밥
냉우무콩국
꽁치김치찜
모양어묵볶음
건파래자반
깍두기/오렌지쥬스
690kcal
 
25      
·카레라이스
팽이두부장국
비빔야채만두
단무지무침
배추김치/요구르트
705kcal
 
26      
·렌틸콩밥
소고기미역국
대패삼겹숙주볶음
오이양파무침
푸실리샐러드
배추김치/두유
715kcal
 
27      
·찹쌀밥
닭계장/당면사리
부추겉절이
배추김치
수박
650kcal
 
 
28      
 
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·현미보리밥
소고기무국
백순대야채볶음
느타리버섯볶음
얼갈이겉절이
배추김치/우유
705kcal
 
31      
·현미보리밥
추어탕
소떡소떡볶음
건새우마늘쫑볶음
부추겉절이
배추김치/요구르트
710kcal
 
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