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월별식단

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일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
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·흑미밥
북어채해장국
돈육버섯볶음
가지나물
양념고추지
배추김치/우유
705kcal 
4      
·검은콩흑미밥
야채크림스프
고구마돈까스/소스
김치비빔국수
아삭피클
깍두기/요구르트
755kcal 
5      
·검은콩흑미밥
물만두국
방어무조림
어묵볶음
고추잎무침
배추김치/파인애플쥬스
690kcal 
6      
·검은콩흑미밥
콩나물내국
닭고기춘장볶음
건새우마늘쫑볶음
해초무침
배추김치/청포도쥬스
695kcal 
7      
·소고기새싹비빔밥/고추장
미역장국
소떡소떡볶음
배추김치
요구르트
630kcal 
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10      
·현미차조밥
참치김치찌개
코코넛새우버거까스/소스
호박새우젓볶음
된장깻잎지
깍두기/우유
720kcal 
11      
·현미차조밥
들깨버섯탕
오삼된장볶음
다시마쌈/액젓
스위트콘샐러드
배추김치/두유
695kcal 
12      
·현미차조밥
시락국
소고기장조림
브로콜리초무침
오복지
배추김치/요구르트
700kcal 
13      
·현미차조밥
연두부시금치국
갈치무조림
햄감자채볶음
건파래자반
배추김치/사과쥬스
695kcal 
14      
·마파두부덮밥
유부우동국물
김말이튀김/초간장
단무지
배추김치/버터쿠키
720kcal 
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17      
·홍국쌀밥
주꾸미연포탕
미트볼야채볶음
견과우엉조림
얼갈이겉절이
배추김치/검은콩우유
705kcal 
18  철도의날    
·홍국쌀밥
순두부찌개
소고기숙주볶음
도토리묵/양념장
무생채
나박김치/식혜
700kcal 
19      
·홍국쌀밥
소고기미역국
코다리무조림
유부겨자냉채
락교무침
배추김치/찰보리빵
685kcal 
20      
·홍국쌀밥
홍합살무채국
닭고기깻잎들깨볶음
김가루쪽파무침
크린베리멸치볶음
배추김치/딸기맛우유
690kcal 
21      
·푸팟퐁커리덮밥
콩나물국
볶음중화면
단무지스틱
배추김치/요구르트
620kcal 
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24  추석    
 
25      
 
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·대체연휴
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·잡곡밥
감자고추장찌개
오리불고기
와사비무쌈
연두부/양념장
배추김치/요구르트
695kcal 
28      
·찹쌀밥
순대국밥/소면사리
부추겉절이
깍두기
마시는샐러드
550kcal 
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