중구노인복지관

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월별식단

2019년

12월

1

2

·흑미귀리밥
육개장
건새우볶음
오징어젓무침
배추김치
우유
715kcal

3

·흑미귀리밥
조개살김치국
닭볶음탕
팽이미역줄기볶음
간장깻잎지
배추김치
귤/두유
715kcal

4

·흑미귀리밥
우거지국
삼겹수육
파상추겉절이
채소모둠/쌈장
보쌈김치
오렌지쥬스
705kcal

5

·흑미귀리밥
고등어탕
두부조림
도토리묵김치무침
양념고추지
배추김치
마시는요거트
710kcal

6

·참치생야채비빔밥
팽이유부장국
단무지
배추김치
소보로빵
우유
695kcal

7

8

9

·보리차조밥
만두국
맛살계란말이
양배추쌈/젓갈
고들빼기무침
배추김치
저당요구르트
715kcal

10

·보리차조밥
홍합살무채국
청양풍불고기
톳두부무침
얼갈이겉절이
배추김치
포도쥬스
700kcal

11

·보리차조밥
돈육고추장찌개
오징어양념볶음
콩나물무침
건파래자반
배추김치
마시는요거트
695kcal

12

·마파두부덮밥
조개살미역국
오이장아찌
배추김치
단팥빵
우유
705kcal

13

·보리차조밥
어묵탕
한우불고기
다시마채무침
야채피클
배추김치
두유
715kcal

14

15

16

·홍국쌀밥
북어계란국
고추장불고기
도토리묵김치무침
물미역초무침
배추김치
우유
720kcal

17

·소고기콩나물밥/달래양념장
버섯들깨탕
도시락김
무생채
배추김치
앙금빵
두유
700kcal

18

·홍국쌀밥
양송이크림스프
멘치까스/스테이크소스
쫄면야채무침
김부각
배추김치/마시는요거트
735kcl

19

·홍국쌀밥
시락국
삼겹수육
파상추겉절이
채소모둠/쌈장
보쌈김치
저당요구르트
720kcal

20

·동지팥죽
나박물김치
떡
귤
배추김치
우유
750kcal

21

22

23

·렌틸콩밥
소고기미역국
고등어김치조림
청경채겉절이
배추김치
방울토마토
두유
720kcal

24

·카레라이스
우거지국
단무지
배추김치
슈크림빵
우유
705kcal

25

성탄절

26

·만족데이
전복영양밥
우거지국
해물볶음우동
부추겉절이
배추김치
두유700kcal

27

·렌틸콩밥
건새우아욱국
안동찜닭
견과멸치볶음
양념깻잎지
배추김치
요구르트
715kcal

28

29

30

·잡곡밥
매생이굴국
돈육김치볶음
감자짜글이
치커리겉절이
배추김치
우유
720kcal

31

·잡곡밥
사골떡국
훈제오리구이/머스타드
부추겉절이
배추김치
마시는요거트
725kcal

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