중구노인복지관

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월별식단

2018년

11월

28

29

30

31

1

·오곡밥
들깨미역국
소불고기볶음
한식잡채
무도라지생채
배추김치
군밤이벤트
725kcal

2

·산채나물비빔밥/부추양념장
시락국
버터롤튀김
배추김치
요구르트
595kcal

3

4

5

·보리차조밥
감자고추장찌개
돈육콩나물찜
푸실리칠리무침
다시마채무침
배추김치/요구르트
705kcal

6

·보리차조밥
순두부찌개
생선까스/타르소스
도토리묵무침
무생채
배추김치/요구르트
715kcal

7

·보리차조밥
고디탕
참치김치볶음
미역줄기볶음
연두부/양념장
깍두기/요구르트
695kcal

8

·보리차조밥
들깨무채국
동태간장조림
콩나물무침
부추겉절이
배추김치/요구르트
700kcal

9

소방의날

매콤떡볶이
배추김치

요구르트
650kcal

10

11

12

·홍국쌀밥
시락국
돈육메란조림
실곤약야채무침
양념깻잎지
배추김치/요구르트
710kcal

13

·홍국쌀밥
콩나물국
닭도리탕
매실장아찌
치커리유자청무침
배추김치/요구르트
715kcal

14

·고구마짜장라이스
계란파국
단무지부추무침
배추김치
요구르트
620kcal

15

·홍국쌀밥
감자수제비국
방어무조림
부들어묵볶음
돈나물초무침
배추김치/요구르트
710kcal

16

·홍국쌀밥
소고기무국
미트볼야채볶음
브로콜리두부무침
얼갈이겉절이
배추김치/요구르트
720kcal

17

18

19

·잡곡밥
비지찌개
카레불고기
단배추된장나물
검정콩자반
배추김치/요구르트
715kcal

20

·잡곡밥
순두부짬뽕탕/당면사리
단무지
배추김치
요구르트
590kcal

21

·잡곡밥
소고기미역국
동태무조림
계란찜
오이양파쌈장무침
배추김치/요구르트
690kcal

22

·잡곡밥
육개장
떡갈비야채볶음
열무된장나물
마카로니샐러드
배추김치/요구르트
720kcal

23

·잡곡밥
콩나물김치국
오리불고기
유부겨자냉채
김가루쪽파무침
배추김치/요구르트
720kcal

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